Trzy filary
Zdrowie opiera się na trzech wzajemnie powiązanych sferach. Dopiero ich harmonia tworzy trwałą regulację.
Trzy filary zdrowia
Z mojej perspektywy zdrowie opiera się na trzech wzajemnie powiązanych filarach. W przewlekłych przypadkach pracujemy ze wszystkimi trzema sferami jednocześnie — jak w zespole biegnącym maraton, tempo wyznacza najsłabsze ogniwo.
Urazy, przeciążenia, specyfika pracy, powtarzalne wzorce ruchowe, brak regeneracji.
Celem terapii nie jest tylko „naprawa", ale znalezienie ruchu i aktywności adekwatnych do aktualnych zasobów organizmu.
Odżywianie, nawodnienie, sen, mikrobiota jelitowa, środowisko trzewne.
Chirurgia, stany zapalne, niedobory — wszystko to wpływa na ślizgi, napięcia i regenerację. Poprawa środowiska wewnętrznego często zmienia codzienne funkcjonowanie bardziej, niż się spodziewamy.
Percepcja, emocje, relacje, stres, przekonania, doświadczenia.
Dysocjacja, odcięcie, reakcje walki i ucieczki — to strategie przetrwania, które mają swoją cenę. Celem jest przywrócenie dialogu pomiędzy ciałem a umysłem.
Komórka nie odróżnia stresu fizycznego od emocjonalnego. Reaguje tak samo — napięciem, kurczeniem, zmianą przepływu.
W przewlekłych przypadkach pracujemy ze wszystkimi trzema sferami jednocześnie. Tempo procesu wyznacza element wymagający największej uwagi.
Zarezerwuj sesję online lub telefonicznie.