Wchodząc świadomie w proces zdrowienia, zaczynamy stopniowo wpływać na swój stan ogólny. Czasem zaczyna się bardzo prosto.
- Od zaopiekowania się starym urazem.
- Od poprawy nawodnienia.
- Od kilku ćwiczeń dopasowanych do codziennych obciążeń.
- Od lepszego snu.
- Od chwili zatrzymania.
- Od pracy z emocjami.
- Od odzyskiwania kontaktu z własnym ciałem.
Konkretne zmiany w procesie terapii
Co może się zmienić?
- Łatwiej się oddycha.
- Ciało jest mniej napięte.
- Ruch staje się swobodniejszy.
- Wraca lepsze czucie ciała.
- Zmniejsza się gonitwa myśli.
- Pojawia się więcej spokoju.
Terapia jako proces
Terapia nie musi oznaczać tylko pracy z miejscem bólu. Może być procesem, w którym ciało stopniowo odzyskuje lepszy kontakt ze sobą i większą zdolność do adaptacji.
Regulacja często zaczyna się od małych zmian. Nie zawsze od wielkiego przełomu. Czasem od pierwszego sygnału, że organizm znowu ma trochę więcej przestrzeni.
Chcesz wejść w proces regulacji?
Zapraszam na pierwszą sesję — wspólnie przejdziemy przez to, czego Twój organizm potrzebuje w tym momencie.
Umów wizytę